Важливі навички в періоди стресу: ілюстроване керівництво
Існує безліч причин для стресу: особисті труднощі, проблеми на роботі або серйозні загрози у громаді. Сьогодні, на тлі війни, наші тривоги і переживання лише посилюються через зовнішні обставини.
Існує безліч причин для стресу: особисті труднощі, проблеми на роботі або серйозні загрози у громаді. Сьогодні, на тлі війни, наші тривоги і переживання лише посилюються через зовнішні обставини.
Навчитися краще справлятися зі стресом та несприятливими обставинами можна, опанувавши посібник «Важливі навички в періоди стресу: ілюстроване керівництво», розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров'я.
Більше інформації, порад і вправ для практичного застосування можна знайти на сайті Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”.
Джерело: Київська обласна військова адміністрація
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
