Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»: "Тренди ментального здоров"я""
Гармонія в собі та ресурсний стан є основою для щасливого життя, яке наповнює самореалізація та відчуття цінності кожного прожитого дня.
Коли нас наповнює відчуття гармонії, наш розум стає яснішим, ми краще розуміємо свої потреби і бажання. Це дозволяє уникати емоційного вигорання , приймати правильні рішення і зберігати баланс навіть у стресових ситуаціях.
Бути в ресурсному стані означає мати достатньо енергії для повсякденних завдань, творчості та особистого розвитку. Це про наповненість, яка дає сили долати труднощі і будувати радісне життя.
Турбота про себе – це найкращий подарунок , який ти можеш зробити собі та своєму оточенню. Почни з маленьких кроків: виділи час на улюблене заняття, зроби паузу для відпочинку або просто насолодись моментом.
Бо щасливий ти – це запорука щасливого і здорового майбутнього для кожного з нас!