Іноді час зупинитись, щоб рухатись далі!
У вирі щоденних справ, дедлайнів, обов’язків і родинних турбот легко не помітити головне — власний ресурс. Але саме він є основою всього: нашої працездатності, емоційного стану, здатності підтримувати інших і, що найважливіше, — бути опорою для власної родини.
Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?", нагадує: психоемоційне вигорання — це не слабкість, а сигнал про те, що настав час зупинитись і наповнити себе. Період відпусток — чудова нагода звернути увагу на власне самопочуття, дозволити собі відпочити і перезавантажитись. Адже якщо внутрішнього ресурсу немає, знижується ефективність на роботі, порушується емоційний баланс у сім’ї, а діти втрачають головне джерело розвитку — спокійних врівноважених батьків поруч.
Батьківство — це піклування про дітей та відповідальність за власний емоційний стан. Спокій, наповненість енергією, ресурсність – це про всебічний гарномонійний розвиток родиниі близьких людей.
Приділяйте час для відновлення — заради себе і тих, кого любите.
Відпочинок — це не розкіш, а потреба.
Ресурсність — починається з турботи про власне благополуччя.
