Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?": "Що дійсно важливо?"
Дата: 15.08.2025 14:00
Кількість переглядів: 93
Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?":
Знаєш про FOMO — страх, що ти пропускаєш щось важливе?
Влітку він особливо відчувається. Коли навколо тільки й розмов та публікацій з відпусток, може здаватися ніби усі, крім тебе, живуть на повну.
Але це не так. Адже літо, як і життя, не про галочки і to-do списки. Можна трохи пригальмувати та перемкнутися з FOMO на JOMO.
З англійської Joy of Missing out (JOMO) вчить отримувати задоволення від того, що ти свідомо відмовляєшся від можливостей на користь власному комфорту
Адже так ти можеш сфокусуватися на собі та моменті, у якому перебуваєш — без потреби постійно гнатися за новими враженнями, речами чи успішним успіхом.
У каруселі тобі приклад, як перемкнутися з FOMO на JOMO.
